Stresshulpmiddelen

Een gesprek, een winkelstraat, bij een hulpverlener;
Wat ze gemeen hebben is dat het stress verhogend kan werken als je bijvoorbeeld ptss of een trauma hebt.

Zelf heb ik ervaren dat ik in dergelijke situaties aan het friemelen ben met mijn vingers.
Tegenwoordig draag ik een armband. De schakels zitten los van elkaar. Voor de buitenwereld een normale armband.
Voor mij een middel om in het hier en nu te blijven. Ik speel er mee in een voor mij spannende situatie.

Stresskettingen, rozenkransen, gebedskettingen, mala`s, stressbal, fidgetspinner, fidgetcube en zo nog veel meer is zowel online als fysiek te koop.
Zelf maken maakt het echt meer eigen. Bij een Pipoo`s, Hema, Action, Kik et cetera zijn de benodigde materialen wel te koop. Om een stressbal zelf te maken heb je ook nog maizena of rijst en/of meel nodig.

Hieronder enkele voorbeelden.

Het helpt mij. Wellicht jou ook!